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Le Do-In 

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Il se présente comme une pratique d’auto-massages énergétiques qui permet de faire circuler librement en nous l’énergie vitale, le «ki» ou «qi» et de détendre le corps grâce à des pressions sur les méridiens et les points d’acupuncture et  grâce à des étirements, des percussions, des vibrations…

Le do-in ne s’assimile pas à une gymnastique mais à une relaxation énergétique. Chaque mouvement est effectué selon ses capacités. Petit à petit, le do-in fera partie de votre vie quotidienne : vous y penserez le matin pour réveiller votre dynamisme, dans la journée pour soulager des petites douleurs, le soir pour vous préparer au sommeil.